五行健康体操mp3下载（五脏养生音乐五首曲下载）

五行健康体操mp3下载（五脏养生音乐五首曲下载）

本文目录

1. 10首健康歌曲
2. 五行操的原理
3. 五行操歌词
4. 养脾最好的五首音乐

一、10首健康歌曲

7.孙晓磊演唱的《最贵的是健康》

10.由毛一霖、刘伟、周华娟、蓝戴乾演唱的《中国健康梦》

二、五行操的原理

1、五行健康操是根据中医理论为了是人体活血通脉而设计的，是中医的一种锻炼方法,有强身健体、舒筋通络的作用,坚持每天做五行操效果很好。五行健康体操是一套简单易学的体操，不仅能够给人带来娱乐，更能给人带来健康。对于各个年龄段的人都有好处。尤其是一种非常适合中老年做的一种体操，因为老人不像年轻人可以做许多激烈有难度的运动了，选择一些比较柔和的方式比较适宜，中老年人长期练习五行健康体操，能活动筋骨，让自己看起来更加的精神。

2、五行健康操是体操的一种，现代人吃得太多、太好，又缺乏运动，五行健康操的动作相对而言是相当的简单易学。

三、五行操歌词

重要的是活着的每一天都要获得健康快乐

四、养脾最好的五首音乐

1、《十面埋伏》《春暮花落雨》《春江花月夜》《月儿高》《月光奏鸣曲》

2、宫音曲目有助于刺激脾胃，改善消化，帮助吸收。根据五行“生克乘侮”原则，“木克土”“怒胜思”，对于思虑极度之人，可通过聆听角音曲目，调达肝气，通畅脾胃。